Ребефинг
Опубликовал Игорь Титаренко в Практики / 21. Дек, 2009 | 1 коммент.
Ребефинг (от англ. rebirthing — возрождение, духовное воскресение) — система связного осознанного дыхания, направленная на снятие стрессов, прежде всего — травмы рождения. Основные задачи ребефинга это:
— научиться вдыхать энергию так же легко, как воздух;
— разгадать тайну рождения-смерти и включить тело и ум в сознательную жизнь Вечного Духа, стать сознательным выразителем Вечного Духа.
В ребефинге особое внимание уделяется следующим аспектам:
а) [...]
Холотропное дыхание
Опубликовал Игорь Титаренко в Практики / 20. Дек, 2009 | 0 коммент.
Слово «холотропный» буквально означает «стремящийся к целостности» (от греч. holos — целое и trepein — движущийся в определенном направлении). Основными элементами холотропного дыхания являются: — более глубокое и быстрое связное дыхание, чем в обычном состоянии;
— специально подобранная музыка, которая создает «несущую волну» и способствует высвобождению подавленного эмоционального материала;
— помощь холонавту в освобождении энергии посредством специфических приемов работы с [...]
Тренинг Любящих Взаимоотношений (LRT)
Опубликовал Игорь Титаренко в Практики / 20. Дек, 2009 | 0 коммент.
LRT — тонко и подробно разработанная психотехнология, использующая связное дыхание, элементы коммуникативных тренингов, работу с аффирмациями (глубинными утверждениями). Акцент делается на концепции «Мысли творят реальность».
Система состоит из множества упражнений, техник и процессов, позволяющих прояснить «негативные мысли» и начать улучшать качество отношения к себе, своему телу, родителям, сексу, деньгам, работе, Богу и т. д. «Отношения — это все» [...]
Свободное дыхание
Опубликовал Игорь Титаренко в Практики / 20. Дек, 2009 | 0 коммент.
Свободное дыхание — более технологизированный, теоретически разработанный российский вариант использования связного естественного дыхания. Это техника интеграции личности, дающая человеку доступ к ресурсам его сознания и освобождающая его психику от груза накопленных стрессов.
Свободное дыхание позволяет радикально изменить ситуацию, резко ускорить терапевтический процесс, обеспечивает непредвзятость подхода, активизирует творческую активность бессознательного. Эта техника запускает механизм, позволяющий преодолеть отказ от [...]
Вайвейшн
Опубликовал Алексей Кулик в Практики / 20. Дек, 2009 | 0 коммент.
Вайвейшн (от лат. vivation, vivo — жить, vividus — полный жизни, живой, пламенный, сильный), другое название метода — интегративный ребефинг. В ребефинге Л.Орра существовало понятие «высвобождения», и высвобождение подавленного материала считалось целью и достаточным условием эффективности процесса связного дыхания. По мнению создателей вайвейшн, необходимо не только высвобождение, но и определенные методы работы с переживаниями, приходящими во время дыхательной [...]
Загрузка ...